Peccato non aver scoperto questo libro prima l’avremmo sicuramente menzionato in Freelance in gonnella, o meglio avrebbe potuto dare il La ad un ottimo articolo che magari scriveremo prossimamente. Fa niente, per il momento lo aggiungiamo nella wishlist di Natale.
- Prezzo € 9,75 invece di 19,50 sconto 50%
- Armenia Edizioni
- Tipo: Libro
- Pagine 158
- Formato: 19×24
- Anno: 2009
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Ecco cosa trovate il questo libro.
Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all’uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani.
Nel libro viene presentato un efficace programma di autoprevenzione per questi disagi che prevede 24 pose illustrate, esercizi pratici e tecniche di respirazione e rilassamento atte a migliorare la circolazione e la postura. Tali procedure possono essere praticate a qualsiasi età e anche da chi non ha mai sperimentato lo yoga e richiedono dai 5 ai 30 minuti ciascuna.
Prezzo € 9,75 invece di 19,50 sconto 50%
- Armenia Edizioni
- Tipo: Libro
- Pagine 158
- Formato: 19×24
- Anno: 2009
