Sintomi della sbornia: curali con questi 5 oli essenziali

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La sbornia è la maledizione mandata dall’universo quando ti sei divertita parecchio… diciamo pure troppo. Di solito, la sensazione spiacevole può essere attribuita alla disidratazione, ma poiché i sintomi si accumulano al mattino, nulla può salvarti dai sintomi dell’hangover. Anche se bevi abbastanza acqua e mangi bene, un fastidioso mal di testa e la nausea rimangono a farsi beffa di te per l’intera giornata. Ma ecco dei fantastici rimendi contro l’hangover a base di oli essenziali.

Gli oli essenziali hanno un impressionante quantitativo di effetti benefici sul nostro corpo e sulla nostra mente. A quanto pare, ci sono molti modi possibili per incorporarli nelle tue cure personali per i postumi di una sbornia. Gli oli essenziali a base di agrumi possono aiutarti a trovare energia mentre gli oli vegetali promuoveranno un senso di calma.

Olio essenziale di pompelmo

L’olio essenziale di pompelmo è uno dei preferiti per i postumi di una sbornia perché il suo aroma energizzante è il modo perfetto per svegliarsi la mattina naturalmente quando ti senti un po’ intontita. L’aroma è schiarisce la mente ed energizzante, aiutando ad aumentare la vigilanza.

Utilizzo: al risveglio dopo una notte fuori, mettere due gocce di olio di pompelmo in un panno caldo per il viso e adagiarlo sul il viso facendo tre respiri profondi.

Olio di menta piperita

L’olio essenziale di menta piperita ha un profumo incredibilmente fresco e luminoso che ti fa sentire più equilibrata e può aiutare a ridurre la sensazione di nausea. L’erba di menta piperita è nota per aiutare a ridurre i dolori di stomaco ed è più comunemente usata come tè, ma l’applicazione topica per l’aroma ha benefici simili ed è facile da portare ovunque.

Utilizzo: se davvero non ti senti bene, applica due gocce direttamente sulla parte posteriore del collo (se hai la pelle sensibile, diluiscilo in un cucchiaino di olio di cocco); poi respira profondamente. Una sensazione di formicolio sulla pelle è normale. Assicurati di lavarti le mani con l’olio di menta piperita ed evita di toccarti gli occhi.

Olio di abete rosso

L’abete rosso è perfetto per sentirti un po’ più radicato e per creare un “rituale pennicchella” per i giorni con cui hai bisogno di recuperare. Come un bel pisolino nella foresta, questo profumo di terra porta la natura a casa tue e ha un profumo chiaro che ti lascia con un po’ più di prospettiva.

Utilizzo: aggiungere una goccia sul palmo delle mani e strofinarle energicamente prima di addormentarsi. Metti le mani sopra il naso e la bocca senza premere e fai tre respiri profondi per “ripulire” i sensi.

Olio di lavanda

Dona una sensazione calmante e aiuta a favorire un sonno profondo e riposante, che è importante per recuperare dopo una notte fuori.

Utilizzo: per creare un bagno rilassante che può aiutare ad alleviare i muscoli tesi o dolori, aggiungi semplicemente cinque gocce un bagno caldo per aiutarti a rilassarti prima di andare a letto (o prima di un pisolino “molto” necessario).

Olio di tea tree

L’olio essenziale di tea tree è un olio a base di erbe leggermente amaro che crea una sensazione di pulito. Aiuta a ristabilire l’ordine ed è stato anche dimostrato che ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche naturali.

Utilizzo: aggiungere cinque gocce all’acqua calda del bidet o in una bacinella. Immergi i piedi per 5-10 minuti mentre fai respiri profondi. Le proprietà radicate e fresche dell’albero del tè ti aiuteranno a ristabilire la tua energia e il tuo umore, con una sensazione di ordine e pulizia, che è particolarmente importante se ti senti nauseato.

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