Attività fisica ed integrazione: la glutammina

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Dopo il mio dissacrante articolo sull’active wear è venuto il momento di parlare di sport in modo serio parlando di integrazione. Benchè un’alimentazione varia ed equilibrata sia il modo migliore per introdurre nel nostro organismo le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno, quando pratichiamo sport ad alti livelli questo non è più sufficiente ed è allora che entrano in gioco gli integratori. In questo post parleremo in particolare della glutammina, ed in particolare della glutammina HSN Raw. Prima di tutto […]

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Corsa…Che Passione. Trend e consigli sullo sport amato dagli italiani in un’infografica

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8 individui su 10 dichiarano di andare a correre 3/4 volte a settimana. In un’era dove il lavoro occupa gran parte della giornata e i ritmi sono molto frenetici, trovare il modo per conciliare un po’ di attività fisica per il benessere di corpo e spirito, non è sempre semplice. Tuttavia un’attività fisica regolare è un buon alleato per il benessere psico – fisico e rende l’individuo più produttivo. In questo scenario Glucosamine, azienda leader in Europa nel campo degli […]

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Jogging for beginners: le cose che ho imparato.

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Il jogging è stato il primo tipo di attività fisica che mi ha permesso di capire quante potenzialità ha un corpo e, di conseguenza, il mio corpo. Quando ho cominciato a correre nel 2004, diciamolo pure, ero un disastro: correvo scomposta e quanto a resistenza non parliamone! Ho cominciato nel 2004 correndo pochi kilometri e nel 2006 (se non ricordo male) raggiungevo il mio personale, ed attualmente imbattuto record di 13 kilometri. Ma migliorare il proprio standard nel jogging non […]

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Muoversi in bici: tra benessere ed ecosostebibilità

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Se ne parla da un po’ ed è ormai un fenomeno sempre più in crescita. Stiamo parlando di coloro che decidono di muoversi in bicicletta. Se la pigrizia od uno stile di vita sedentario vi hanno tenuto lontano per un po’ dal sellino in questo articolo faremo in modo che non abbiate più scuse per non spostarvi pedalando. Benessere fisico. Pedalare rappresenta un ottimo esercizio fisico che influisce fin da subito sul benessere di muscoli, articolazioni e sistema cardio-vascolare. Da […]

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