Scarpe da corsa: ecco come scegliere quelle che fanno per te.

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Come sapete qui su Donna e Dintorni siamo amanti della corsa. A velocità moderata ed a kilometraggi modesti ma pur sempre corsa. Correre non è facile e si può dire che bisogna “imparare a correre”, non a caso ci sono degli appositi “corsi di corsa”. Quando si impara a correre ci sono tantissime cose da imparare e tra esse l’importanza di una corretta tenuta da running. Se è vero che l’abbigliamento tecnico è quasi fondamentale, un ruolo chiave è rivestito […]

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Corsa…Che Passione. Trend e consigli sullo sport amato dagli italiani in un’infografica

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8 individui su 10 dichiarano di andare a correre 3/4 volte a settimana. In un’era dove il lavoro occupa gran parte della giornata e i ritmi sono molto frenetici, trovare il modo per conciliare un po’ di attività fisica per il benessere di corpo e spirito, non è sempre semplice. Tuttavia un’attività fisica regolare è un buon alleato per il benessere psico – fisico e rende l’individuo più produttivo. In questo scenario Glucosamine, azienda leader in Europa nel campo degli […]

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Jogging for beginners: le cose che ho imparato.

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Il jogging è stato il primo tipo di attività fisica che mi ha permesso di capire quante potenzialità ha un corpo e, di conseguenza, il mio corpo. Quando ho cominciato a correre nel 2004, diciamolo pure, ero un disastro: correvo scomposta e quanto a resistenza non parliamone! Ho cominciato nel 2004 correndo pochi kilometri e nel 2006 (se non ricordo male) raggiungevo il mio personale, ed attualmente imbattuto record di 13 kilometri. Ma migliorare il proprio standard nel jogging non […]

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